Frühstücks-Bowl/ 1 Person/ Zubereitungszeit ca. 5 min.

Du möchtest ein Frühstück, das herrlich schmeckt, gesund ist und Dir auch noch Power gibt für einen perfekten Start in den Tag? Dann bist Du mit dieser Müsli-Bowl richtig gut bedient. Sie erfüllt alle Kriterien und ist auch noch super schnell zubereitet J Frisches Obst sorgt für eine Geschmacksexplosion, die Haferflocken sättigen und die Leinsamen liefern wertvolle Omega-3-Fettsäuren.

Zutaten

·      40 g Haferflocken

·      1 kleiner Apfel

·      0,5 Orange

·      1 Handvoll  (gefrorene) Beeren

·      0,5 Banane

·      1 EL gemahlene Leinsamen

·      100 g Sojamilch oder eine andere Pflanzenmilch

·      Schuss Orangensaft

Alle Zutaten in einen Mixer geben und solche pürieren bis eine glatte sämige Masse entstanden ist. Das Ganze dann in ein Schälchen geben und mit frischem Obst garnieren.